Idag har vi en mammagrupp där vi arbetar mycket med att hitta tillbaka i kroppen, en hel del grunder arbete med fokus på rakriktning, balans och core.
Övningarna är väl anpassade så att en viss variation mellan ryttarna ska kunna förekomma utan att de stör undervisningen.
Gruppen har mycket fokus på vad du som mamma har för fysiska och mentala förutsättningar att jobba efter när du satt dig i sadeln igen eller på nytt då mycket händer i kroppen efter en graviditet och förlossning, inte bara fysiskt utan även emotionellt.
Vi tillsammans med instruktören hjälper varandra att hitta tillbaka till både bättre självförtroende och kroppskännedom i sadeln. Det kommer vara stort fokus på core, fys, balans och det mentala välmåendet.
